マッサージしても戻る首こりの原因とは？揉み返しが起きにくいケアについて 【南区 肩こり専門ヒーリングサロンイース】
2025年12月17日
マッサージしても戻る首こりに悩んでいませんか？
首こりというと、
「強くほぐせば楽になる」
「その場で気持ちよければいい」
と思われがちです。
でも実際には、
その時は楽でも、翌日から揉み返しが出る
数日するとまた同じ首こりを繰り返す
という方も多いのではないでしょうか。
首こりが戻る理由は「刺激の入れ方」
マッサージ後に首こりが戻ったり、
揉み返しが起きてしまう原因の多くは、
- 必要以上に強い刺激
- 痛いところだけを集中的に触る
- 体のバランスを見ずに行うケアにあります。
首こりは、
首そのものだけが悪いのではなく、
体全体の使い方や緊張の結果として出ている症状です。
痛気持ちいい＝良いケア、ではありません
その場では
「効いてる感じがする」
「スッキリした気がする」
でも後から
- だるさ
- 重さ
- 揉み返し
が出る場合、
それは体にとって負担になっているサインでもあります。
ヒーリングサロンイースでは、
揉み返しが出にくいケアを大切にしています。
痛いところだけをほぐさない理由
首こりであっても、
痛い部分だけを強くほぐすことはしません。
- 首と背中
- 左右のバランス
- 肩・骨盤・体の軸
全体を見ながら、
緊張が抜ける流れを作ることを重視しています。
これは、
前回お伝えした
「首こりに左右差が出る理由」
ともつながる考え方です。
揉み返しを繰り返している方へ
✔ マッサージ後にだるくなる
✔ 強く押されないと効かない気がする
✔ 首こりを何度も繰り返している
「首こりを繰り返している方は、
体が無理をして緊張をため込んでいる状態かもしれません。
その場の気持ちよさだけでなく、
戻りにくいケアを選ぶことも大切です🍀
南区肩こり専門ヒーリングサロンease.
あなたの体に合わせたケアで、無理なく整えていきます。
🍀ヒーリングサロン ease.（イース）南区肩こり専門・温活・巡りケア
〒732-0817 広島市南区比治山6－8
🚋 アクセス
広島電鉄「比治山下駅」・「松川町」より徒歩5分
🚙駐車場あり（1台）
広島市南区で首こり・肩こりにお悩みの方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
「首こりに左右差が出るのはなぜ？」 【南区肩こり専門ヒーリングサロンease.】
2025年12月15日
首こりに左右差が出るのはなぜ？
首こりというと、両方の首や肩が同じようにつらくなるイメージがありますが、
実際には
「いつも右側だけ痛い」
「左側だけ重だるい」
といった、左右どちらか一方に出る方がとても多いです。
これは偶然ではありません。
片側だけ首こりが出る体の仕組み
首や肩の筋肉は、
必ずしも両方が同じように硬くなるわけではありません。
日常生活の中で、
- 利き手の使い方
- デスクワークやスマホの姿勢
- 無意識の体のクセ
が積み重なることで、
どちらか一方の筋肉が短く縮こまった状態になりやすくなります。
縮んだ筋肉は常に力が入ったままになり、
血流や巡りが悪くなりやすいため、
その側だけに「こり」「痛み」「違和感」として現れます。
その結果、
「首こり＝両方」ではなく、
**「首こり＝いつも同じ側」**という状態が起こります。
片側だけつらい首こりを放っておくと…
「いつものことだから」と我慢していると、
- 首こりが慢性化する
- 肩・背中・頭の重さにつながる
- 反対側までバランスが崩れる
- 疲れが抜けにくくなる
といった変化を感じる方も少なくありません。
片側だけの首こりは、体のバランスが崩れているサインとも言えます。
ヒーリングサロンease.で大切にしていること
「痛いところだけを強くほぐす」ことは行いません。
首こりに左右差が出ている場合、
体全体の巡りやバランスを整えることがとても大切だと考えています。
巡りを整えるケア
マイナス電位や超音波を用いた物理美容機器で、
緊張し続けている筋肉を無理なくゆるめ、
血流や巡りをサポートします。
電位バランスを整える
また当サロンでは今話題の
電位バランスを整える「DENBA（デンバ）」機器も導入しています。
DENBAは、
体を包み込むように電位環境を整え、
リラックスしやすい状態へ導くことを目的としたケアです。
強く押したり刺激を与えるのではなく、
体が自然と力を抜ける環境をつくることで、
縮こまっていた筋肉がゆるみやすくなります。
エステ後に感じる変化
施術後には、
- 首の片側だけの重さが軽くなる
- 首や肩の左右差が気にならなくなる
- 呼吸が深くなる
- 体全体が楽になる
といったお声をいただくことが多いです。
「ただ気持ちいい」だけではなく、
体が本来のバランスに戻っていく感覚を大切にしています。
首こりに左右差を感じているあなたへ
そんな方は、
体が「休ませてほしい」とサインを出している状態かもしれません。
広島市南区比治山で、
首こり・肩こり・体の巡りにお悩みの方は、
どうぞお気軽にご相談ください🍀
南区肩こり専門ヒーリングサロンease.
あなたの体に合わせたケアで、無理なく整えていきます。
🍀ヒーリングサロン ease.（イース）南区肩こり専門・温活・巡りケア
〒732-0817 広島市南区比治山6－8
🚋 アクセス
広島電鉄「比治山下駅」・「松川町」より徒歩5分
🚙駐車場あり（1台）