１DAY 肩こり・腰痛ケアトレーニングイベント開催
2026年05月15日
イベントのお知らせ
広島市南区比治山町の女性専用プライベートサロン
「ヒーリングサロンease.」です。
この度、
「お家で1人でもできる 肩こり・腰痛ケアトレーニングイベント」を開催することになりました。
普段お客様のお身体を見させていただく中で、
- 肩こりを繰り返してしまう
- 腰痛がなかなか改善しない
- 家では何をしたら良いか分からない
- ストレッチ方法が自己流になっている
- 正しい身体の使い方を知りたい
というお声をいただく事も多くあります。
今回は、痛みケア専門パーソナルトレーナー「佐々木トレーナー」をお招きし、
「お家で続けやすい肩こり・腰痛ケア」をテーマに、
少人数制で分かりやすく学べるイベントを開催いたします。
こんな方にお勧め
☑慢性的な肩こり・首こりにお悩みの方
☑腰痛を繰り返してしまう方
☑正しいストレッチ方法を知りたい方
☑姿勢や身体の使い方を見直したい方
☑自己流トレーニングに不安がある方
☑運動初心者の方
☑少人数でゆっくり学びたい方
イベント内容
今回のイベントでは、
- 肩こり・腰痛の原因について
- 正しい身体の使い方
- ご自宅でも続けやすい簡単ストレッチ
- 無理のない簡単トレーニング方法
などを、実践を交えながら分かりやすくお伝えします。
「激しい運動」ではなく、
身体を整えることを目的とした内容ですので、
運動が苦手な方や初心者の方も安心してご安心しください。
女性限定・少人数制イベント
ジムが初めての方 、トレーニングに不安がある方
身体を少しずつ整えたい方 にも安心してご参加いただきやすい内容となっております。
レッスン後について
さらに６０分レッスン後、ご希望の方には
InBody（インボディ）測定も無料で行っております。
測定後は、
- InBody結果の見方・ご説明
- 現在のお身体バランスの確認
- ご自宅で意識したいポイント
- お悩みに合わせたワンポイントトレーニングアドバイスなどもお伝えいたします。
- 「自分の身体の状態を知りたい」 「今後どんなケアをしたら良いか知りたい」
こちらの機械《InBody（インボディ）》では、
“体の中身を見る化” ができます✨
✔ 筋肉量
✔ 体脂肪率
✔ 基礎代謝
✔ 部位別バランス（左右差・上下差）など…
普段なかなか気づきにくい、
「筋肉の減少」や「脂肪の増加」も数値でチェックできます😊
☑ 最近、体力が落ちた気がする
☑ 体重は変わらないのに疲れやすい
☑ 健康診断の前に身体を知っておきたい
☑ 将来のために今から健康づくりをしたい
そんな方にもおすすめです🌿
実際に測ると…
「足の筋肉が思ったより少なかった」
「左右差が結構あった」
「体重は変わらないのに脂肪が増えていた」
など、新しい発見があることも✨
まずは今の自分の身体を知ることが、
これからの健康づくりの第一歩になります😊
※ご希望の方は、お申し込み時または当日にお気軽にお声がけください。
【日時】
2026年5月31日（日）
■ 10:00〜 肩こりケアクラス ６０分
■ 12:00〜 腰痛ケアクラス ６０分
※各クラス5名限定
【参加費】
1,000円（税込）※現金のみ
【場所】
コモドトレーニングジム4階
〒732-0817
広島県広島市南区比治山町2-5
住宅生協比治山ビル4階
【アクセス】
広島電鉄「比治山下駅」「松川町駅」より徒歩圏内
広島駅より徒歩約15分
持ち物
- 動きやすい服装
- タオル
- 靴下
※シューズ不要
※ウォーターサーバーあり
ご予約方法
参加ご希望の方は、公式LINEまで
「10時 肩こりケア希望」
または
「12時 腰痛ケア希望」
とご記入の上、お申込みください。
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