マッサージしても戻る首こりの原因とは？揉み返しが起きにくいケアについて 【南区 肩こり専門ヒーリングサロンイース】
2025年12月17日
マッサージしても戻る首こりに悩んでいませんか？
首こりというと、
「強くほぐせば楽になる」
「その場で気持ちよければいい」
と思われがちです。
でも実際には、
その時は楽でも、翌日から揉み返しが出る
数日するとまた同じ首こりを繰り返す
という方も多いのではないでしょうか。
首こりが戻る理由は「刺激の入れ方」
マッサージ後に首こりが戻ったり、
揉み返しが起きてしまう原因の多くは、
- 必要以上に強い刺激
- 痛いところだけを集中的に触る
- 体のバランスを見ずに行うケアにあります。
首こりは、
首そのものだけが悪いのではなく、
体全体の使い方や緊張の結果として出ている症状です。
痛気持ちいい＝良いケア、ではありません
その場では
「効いてる感じがする」
「スッキリした気がする」
でも後から
- だるさ
- 重さ
- 揉み返し
が出る場合、
それは体にとって負担になっているサインでもあります。
ヒーリングサロンイースでは、
揉み返しが出にくいケアを大切にしています。
痛いところだけをほぐさない理由
首こりであっても、
痛い部分だけを強くほぐすことはしません。
- 首と背中
- 左右のバランス
- 肩・骨盤・体の軸
全体を見ながら、
緊張が抜ける流れを作ることを重視しています。
これは、
前回お伝えした
「首こりに左右差が出る理由」
ともつながる考え方です。
揉み返しを繰り返している方へ
✔ マッサージ後にだるくなる
✔ 強く押されないと効かない気がする
✔ 首こりを何度も繰り返している
「首こりを繰り返している方は、
体が無理をして緊張をため込んでいる状態かもしれません。
その場の気持ちよさだけでなく、
戻りにくいケアを選ぶことも大切です🍀
南区肩こり専門ヒーリングサロンease.
あなたの体に合わせたケアで、無理なく整えていきます。
🍀ヒーリングサロン ease.（イース）南区肩こり専門・温活・巡りケア
〒732-0817 広島市南区比治山6－8
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どうぞお気軽にご相談ください。